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Hanfmilch liefert wichtige Omega-3 und Omega-6 Säuren, zudem ist Hanfmilch ein Proteinshake der gesündesten und ressourcenschonensden Art.

Zutaten:

  • 1 Liter Wasser
  • 10 EL Hanfsamen, geschält oder ungeschält. (Bei ungeschälten brauchen wir ein Abseihtuch)
  • Zimt und Zucker

Zubereitung: (geschälte Samen)

  • Hanfsamen und Wasser werden in einen Mixer gegeben.
  • 3 Minuten mixen, sodass eine milchige Konsistenz zu erkennen ist.
  • Optional mit Zimt und Zucker verfeinern.
  • Genießen.

Zubereitung: (ungeschälte Samen)

  • Hanfsamen und Wasser werden in einen Mixer gegeben.
  • 3 Minuten mixen, sodass eine milchige Konsistenz zu erkennen ist.
  • Durch das Abseihtuch geben.
  • Optional mit Zimt und Zucker verfeinern.
  • Genießen.

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