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Hanfbars bieten die perfekte Möglichkeit auch im stressigen Alltag abschalten zu können.

Zutaten:

  • 50g geschälte Hanfsamen
  • 20g Chiasamen
  • 50g Honig
  • 40g Butter – oder als vegane Variante Margarine
  • 25g Buchweizenflocken
  • nach Bedarf Zimt
  • ein wenig Salz
  • 1 Msp. gemahlene Vanille

Zubereitung: 

  • Butter oder Margarine in einer Pfanne erwärmen.
  • Honig hinzufügen.
  • Die restlichen Zutaten fix hinunterheben.
  • Die Masse auf einem Backblech zu einen Viereck zusammenfügen.
  • Im Ofen bei 170° Ober- und Unterhitze für ca. 15 Minuten backen.
  • Zuschneiden und abkühlen lassen.

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